01 — Se recentrer
Revenez à vous.
Prenez quelques respirations. Laissez s'apaiser le mental et portez votre attention sur votre intention.
Formulez une question ouverte ou choisissez simplement un domaine de votre vie.
Votre question reste personnelle.
Besoin d'inspiration ?
- « Qu'ai-je besoin de comprendre aujourd'hui ? »
- « Qu'est-ce qui demande mon attention ? »
- « Comment puis-je avancer dans cette situation ? »